Kayakistes de mer .org

Amis kayakistes de Bretagne et de l'Hexagone, nous vous proposons un stage de perfectionnement en kayak de mer.
Ce stage est encadré non pas par 1, mais par 2 professionnels diplômés !
Nous mettons nos compétences de professionnels à  votre service pour vous perfectionner en kayak de mer lors des beaux jours que nous offre la douceur bretonne.
[h=3]Les Intervenants[/h]

• Vincent de Caminokayak
• DAP de Fou de Kayak.

àŠtre deux pour encadrer c'est permettre d'individualiser nos apports. Nous vous proposerons des navigations communes mais aussi des ateliers en groupes de niveaux.
[h=3]Objectifs[/h]

• Proposer une formation complète en kayak de mer autour des fondamentaux de l'activité visant les kayakistes pratiquants qui souhaitent se perfectionner mais aussi les kayakistes occasionnels qui souhaitent s'orienter vers une pratique plus courante.
• Vous accompagner dans votre progression en vous donnant des éléments précis pour parfaire votre technique personnelle.
• Vous guider dans le choix du matériel le mieux adapté à  votre pratique.

[h=3]Le contenu[/h]Un fonctionnement en deux parties :

• Du samedi au mercredi (5 jours)
• Du samedi au lundi pour ceux qui ne se libéreront que trois jours.

Planning type :
Samedi
Rendez vous 10h00 à  Bekayak au port du Moulin Blanc à  Brest. possibilité de récupérer des personnes à  la gare de Brest.

• Matinée : test de matériel
  Afin de vous orienter pour votre prochain investissement ou, tout simplement, pour satisfaire votre curiosité sur les types de kayaks existants, nous vous proposerons une séance de test de matériel. A cet effet, merci de nous signaler un kayak de mer en particulier ou un type de kayak que vous voudriez tester. Si nous ne le possédons pas dans nos flottes respectives, nous pourrons peut-être en faire venir un exemplaire selon le programme, surf, rando rapide, rando longue, surf ski, nav engagée ou polyvalent.

• Après-midi : départ pour l'Abber Wrac'h, et Coup de pagaie ( propulsion et transmission).
  Le coup de pagaie théorique se décompose en 4 phases : l'attaque, la passée dans l'eau, la dégagée et la phase aérienne.
  En décrivant précisément ces composantes, en insistant sur la dissociation tronc bassin et sur l'importance des membres inférieurs, nous vous donnerons des points de repères afin que vous puissiez gagner en efficacité lors de vos randos. Un coup de pagaie efficace c'est d'abord une grande rotation des épaules et une bonne transmission.

• Soirée : Cartographie. Nous préparerons la randonnée des vendredi et samedi sur la carte marine en tenant compte de la météo, de la houle et des courants.

Dimanche et lundi
A nous l'aventure ! Une randonnée de 2 jours que vous aurez soigneusement préparée la veille (cartographie, météorologie, courants de marées). La nuit se fera en bivouac car l'été indien sera encore avec nous !
Pratiquer la danse du soleil dans son jardin est recommandé pour garantir la belle météo.
Notre route se situera entre les Abbers et ¨le Vierge. Un plan d'eau technique car ces hauts fonds sont exposés aux vents de nord ouest et à  la houle.
Mardi

• Matinée : gîte, appels et appuis (équilibre et direction)
  Nous commencerons la matinée par la révision des principaux appels utilisés en kayak de mer. Lors des déplacement latéraux, appels en godille et appels tractés. Ou pour tourner, appels d'incidence. Comme pour le coup de pagaie nous vous donnerons des points de repère afin que vous puissiez vous corriger par vous-même lors de vos navigations perso.
  Regard, verticalité de la pagaie et gîte en sont des composantes.
  Nous reviendrons ensuite sur les appuis en poussée et en suspension. Nous insisterons sur la position des coudes par rapport à  la pagaie afin de trouver le geste efficace sans qu'il soit traumatisant ni pour les épaules, ni pour les poignets.

• Après-midi : navigation dans les vagues.
  Il s'agit d'ouvrir la bouche au bon moment ! c'est un peu salé, mais ça frissonne… Après avoir choisi le meilleur spot en fonction de la houle nous verrons les techniques de navigation dans les vagues :
  • Placement des appuis lors du passage de la barre
  • Embarquement et débarquement dans les vagues.
  • Techniques de surf et techniques de sécurité dans les vagues.

Le cours sur les appuis du matin nous sera précieux.

• Soirée : Matelotage et règle des douzièmes. Après avoir vu les principaux nœuds que nous utilisons en kayak nous nous intéresserons au calcul de hauteur d'eau à  l'aide de la carte marine et de l'annuaire des marées. Nous conclurons le cours par les courants de marées qui leur sont étroitement liés et dont le calcul nous sont précieux lors de passage découvrant ou de traversé pars fort courant.

Mercredi

• Matinée : Rase-cailloux
  Nous commencerons la journée par un rase cailloux sur une partie exposée du littoral qui sollicitera tous les acquis de la semaine tant au niveau technique qu'au niveau sécurité. Nous conclurons la séance par quelques surfs.
  Nous proposerons alors à  chacun un bilan personnalisé en insistant sur les points éventuels qui lui font défaut.

• Après midi : techniques de sécurité
  C'est parti, on se jette à  l'eau. Répartis en 2 groupes en fonction de vos niveaux respectifs et des points que vous souhaitez travailler nous ferons le tour des techniques de sécurité en kayak de mer.

Voici une liste non exhaustive des points que nous pourrons traiter :

• Radeau, remorquage et nœuds largables.
• Après dessalage en eaux profondes, remonter dans son kayak avec de l'aide puis aider un partenaire à  remonter dans son kayak.
• Après dessalage en eaux profondes, remonter seul dans son embarcation avec l'aide d'un paddle float puis sans paddle float.
• Esquimautage à  l'aide d'une pointe de bateau, à  l'aide d'un paddle float sur la pale puis, esquimautage à  l'aide uniquement de sa pagaie.

Fin du stage.
[h=3]Matériel à  amener[/h](en plus du trousseau standard)

• Chaussons ou bottillons néoprènes ou chaussures de sport
• T-shirts thermiques ou t-shirts lycra, pas de coton
• Pull en laine polaire

Matériel à  prévoir pour le soir

• Votre popote personnelle et un tupperware
• Vos affaires personnelles pour 5 jours et 4 nuits
• Une tenue de rechange chaude et confortable pour le soir du bivouac
• Une lampe de poche
• Vêtements chauds et de pluie

Matériel fourni

• Kayak de mer
• Coupe-vent
• Pagaie
• Tente pour le bivouac
• Jupe néoprène
• Cartes et boussoles
• Combinaison long John 3mm
• Sac étanche
• Gilet de sauvetage
• Casque

[h=3]Information & inscription[/h]Pour vous inscrire choisissez votre date ci-dessus et remplissez le formulaire. Il n'y a pas de date programmée, vous avez une question, un doute sur le niveau requis : n'hésitez pas à  nous contacter.
Nous vous conseillons par ailleurs de faire une copie de cette check-list.




P.-S.Parce qu'il est impossible de condenser des années de pratique en 5 jours, à  l'issue du stage, nous organisons dans nos 2 structures respectives des cours et randos itinérantes tout au long de l'année.

un nouveau stage est calé du 27 avril au 1 mai