Esquimautage - entrainement à la corde

[jpr44]

Qui peut nous en dire plus à  propos de ces jeux? s'agit-il d'exercice préparatoires aux esquimautages? Est-ce une tradition groënlandaise? Je n'ai rien trouvé dans le bouquins de Paul-Emile...

http://www.youtube.com/watch?v=uidEbiHq ... re=related

[mau.len]

http://www.dubside.net/qajaasaarneq.cfm
http://www.qajaqusa.org/Technique/ropegymnastics.htm
Sinon, un petit article intéressant sur le "retour aux sources" :
http://www.manche-ouest.org/des-trucs-a ... ngez-pas-q

[Rom35]

Oui c'est dubside, ce type a déjà  gagné les jeux trad au Groenland il me semble.

Les exercices à  la corde font travailler les mêmes muscles que lors des eskimos. C'est une technique pour s'assouplir se muscler traditionnelle du pôle nord. Je pense avoir la chance d'essayer cet été au brittany festival.

[pyve]

Qui peut nous en dire plus à  propos de ces jeux? s'agit-il d'exercice préparatoires aux esquimautages? Est-ce une tradition groenlandaise? Je n'ai rien trouvé dans le bouquins de Paul-Emile...

http://www.youtube.com/watch?v=uidEbiHq ... re=related

quelques vidéos des élèves de st louis a st Nazaire sur le même sujet :
ici et la et pour le sommaire général , plein de bonnes idées d'apprentissage : ici

[jpr44]

Lien très intéressant; merci pour l'info!

[charlesV20]

je poursuis ici un post sur le paddle float.
je veux m'entrainer, pour esquimoter, à  la rotation des hanches(sans pagaie).

hanche.png

(credit alexandre gerussi)
je vais apprendre seul, je n'ai pas de piscine disponible.
ma question était: quel support pour les mains? un paddle float doit pouvoir suffire, mais avez vous des trucs?

[mau.len]

Un ballon (de kayak polo ) ...
puis un ballon plus petit ...
puis une balle de tennis ...
puis une balle de ping pong ...
puis une brique ...

[EricC66]

- J' aime bien la derniére, des fois qu'il en ait plus envie !

[laurent31]

M... je viens de répondre sur un autre post ....

Regarde l'animation du site paddle.net, si tu n'as pas de piscine trouve un ponton ou un rocher qui dépasse de l'eau. Après remplace le ponton par 2 planches de mousse qui s'enfoncent si tu appui avant de mettre le coup de rein.
Cette technique c'est pour sortir par l'avant du kayak

[charlesV20]

M... je viens de répondre sur un autre post ....

Regarde l'animation du site paddle.net, si tu n'as pas de piscine trouve un ponton ou un rocher qui dépasse de l'eau. Après remplace le ponton par 2 planches de mousse qui s'enfoncent si tu appui avant de mettre le coup de rein.
Cette technique c'est pour sortir par l'avant du kayak

merci laurent, j'ai vu ton message
pourquoi pour sortir vers l'avant?

[laurent31]

Il y a 2 gestes cousins mais différents :
- par l'arrière = le corps est couché (la forme du pont arrière permet de plus ou moins s'allonger) sur le pont arrière au moment de sortir. La pagaie fait un mouvement circulaire large vers l'arrière.
- par l'avant = le corps est courbé au maximum sur le pont avant pendant tout le mouvement, au moment du coup de rein c'est comme si ton corps s'enroulait autour du pont avant. La pagaie fait aussi un mouvement vers l'arrière mais s'arrête en cours pour finir par un appui type latéral.

Le coup de rein est un peu plus énergique par l'avant (du moins avec ma modeste expérience).

[Philippe-50]

quelques vidéos des élèves de st louis a st Nazaire sur le même sujet :
ici et la et pour le sommaire général , plein de bonnes idées d'apprentissage : ici

super cette vidéo, lea meilleure que j'ai vue sur l'esquimautage et la muscul avec les cordes génial et sans doute efficace, bon je serai fichu de m'enmêler dans les cordes, je ne dis pas que je ne vais pas essayer :-)))

[Rom35]

On a eu l'occasion d'essayer la corde au BKF avec Pierre-Dominique. Ce n'est pas évident, c'est surtout douloureux!

[nico56]

On a eu l'occasion d'essayer la corde au BKF avec Pierre-Dominique. Ce n'est pas évident, c'est surtout douloureux!

Il veut dire : épilation de l'entre jambe

[Philippe-50]

On a eu l'occasion d'essayer la corde au BKF avec Pierre-Dominique. Ce n'est pas évident, c'est surtout douloureux!

j'imagine, mais au niveau des abdos de la recherche d'équilibre et du gainage, ça doit être efficace :-)))