Mal au dos

[Yann_Caron]

Salut la compagnie.

Je voulais savoir si le Kayak, dans une pratique type rando peu provoquer des mal de dos.

Je m'explique, en fait depuis que j'ai acheter mon sitontaûpe j'ai souvent mal aux lombaires. Mais je ne suis pas sûr que cela vienne du pagayage ou plutôt du fait de monter le bateau sur le toit (généralement seul).

Si je pose cette question c'est pour savoir si d'autres personnes ayant un dos en compote ont remarquer la même chose que moi.

(Comme quoi Yann pose aussi des questions utiles, pas que du flood sur ce bon forum)

[Francis]

salut, pour ma part je trouve qu'une sortie en mer meme d'une vingtaine de milles est plutot une thérapie et rééquilibre les tensions dysimétriques accumulées au cours de la semaine!
peut etre as tu une mauvaise position?
par contre mettre les kayaks sur le toit tout seul me semble le plus éprouvant surtout au retour et un mauvais geste peut etre lourd de conséquence surtout sur un dos déjà  fragilisé.
je ne suis pas un spécialiste mais la forme des pagaies doit avoir aussi une
importance certaine( je crois savoir que tu possèdes des pagaies symétriques).

[paulo]

investi dans un bon dosseret aussi, ca pourrait soulager ton dos.
mais c'est surtout de remettre le kayak sur le toit qui est rude pour le dos

[jeff56]

vous allez rire,mais pour éviter les problémes de dos ,lors de la remise du kayak, sur le toit de ma voiture,j'utilise tout bêtement un petit tabouret en plastique (trois marches)mis entre la portiére avant et arriére ,comme ça, c'est directement de l'eau sur la voiture;même si cela n'est pas estétique,c'est bien pratique

[Yann_Caron]

vi je me disais aussi.

Donc ok pas un sport qui donnes des maux de dos, mais plutot la remise du kayak sur le toit.
Faut que je change de technique alors. Par l'arrière.
Les marches ouep, mais si je perd l'equilibre Aiiii...

Bref, merci pour ces conseils...

[Daniel29]

vi je me disais aussi.

Donc ok pas un sport qui donnes des maux de dos, mais plutot la remise du kayak sur le toit.
Faut que je change de technique alors. Par l'arrière.
Les marches ouep, mais si je perd l'equilibre Aiiii...

Bref, merci pour ces conseils...

Pour le hisser sur le toit, il y a ça..

[Yann_Caron]

Oui c'est pas idiot.
Sinon je me bricole un truc pas cher, juste pour le monter.
Genre deux railles par l'arrière. Comme une échèle coulissante.
La galère avec les sitontaûpeu, c'est que le dessus avec les anneaux pour la ligne de vie arrachent les isolation que j'ai placer sur mes barres de toit.

Mais je vais trouver. Il faut que s'arrête cette somme de mauvais mouvements qui me démontent le dos.