Cardio

[Yann_Caron]

Bonjour à  tous.
Encore une question me direz vous.

Oui c'est juste, je suis très curieux.

Voilà , de nouveau j'expose.
J'ai une montre polar qui prend le poult et l'intenssité des effort, je me l'etait payer à  une époque ou je voulais absolument maigrir, et l'ai rengé une fois les 76Kg atteins.
Mais je ne la trouve plus, car j'aurais aimer connaitre un peu la dépense ennergetique moyenne en pagaillant.
C'est toujour assez important à  savoir, comme ça on peu vite connaitre ces limites.

Je pencherais donc, avec mon pifomètre que la dépense est de l'ordre des 200 KCal de l'heure, bien en dessous de l'aviron.
Je dirais au niveau e la marche rapide ou du vélo de rando. Enfin au niveau de la rando. Mais je ne me rend pas bien compte.

[Yann_Caron]

Ha ben zut, du coup je suis tomber là  dessus

http://www.totalforme.com/forme/calcu_calories.asp

Bon evidement ça ne prend pas en compte les efforts violent en cas de vent, ni la rapidité du bonhomme, mais bon.

Du coup c'est plus une question, mais une info.