Comment vous avez arrêter de fumer ?

[Serge_53]

Un simple essai avec un moteur de recherche (Google n'est pas forcément ton ami) de "e cigarette" ou "cigarette electronique" donnera plein de réponses.

Tous les tabacologues ne sont pas pour...

De toute façon, tu es sur la bonne voie. Une journée sans est une journée de gagnée.

[Fanch35120]

Je ne ressens pas le besoin de plus d'aide pour le moment, merci Serge.
Si je pose la question, c'est pour que ceux qui connaissent en parle aux autres. L'avis des utilisateurs en somme. C'est tout.

[guillaume35]

Parce qu'il faut bien comprendre que Fanch ne fait pas ça pour lui mais pour toutes les personnes en général qui veulent arrêter de fumer.

[Fanch35120]

Parce qu'il faut bien comprendre que Fanch ne fait pas ça pour lui mais pour toutes les personnes en général qui veulent arrêter de fumer.

[charlesV20]

pour la cigarette electronique, ma soeur avait arreté avec ,15 ans de tabac avec 1 paquet par jour
j'avais reussi a arreter 2 fois:
1 fois 3 semaines, avec 3 patch, souffrance enorme
1 fois 5 jours, avec la clope electronique, reprise"debile" sous la pression du boulot, et l'oublis du matos chez moi, et tabac au boulot. arret relativement facile pour moi, je me suis gavé de nicotine jusqu'au trognon, gros fumeur(entre 40 et 70), je n'avais ressenti aucun symptome de manque
voilà , piste à  essayer en cas de grosse dependance
d'ailleurs, je me suis remis ce matin, apres 2 clopes en dur au reveil
merci à  fanch et à  la discussion

[Fanch35120]

d'ailleurs, je me suis remis ce matin, après 2 clopes en dur au réveil
merci à  fanch et à  la discussion

Alors, tu tiens ou pas ?

PS : de rien

[Ronan35830]

ce matin 7h30 après le café, il est 15h53 ça va mais ...la suite demain...

[armandos]

p

d'ailleurs, je me suis remis ce matin, apres 2 clopes en dur au reveil
merci à  fanch et à  la discussion

craquer n'est pas grave.
C'est que c'etait vraiment tres dur !

faut pas culpabiliser mais se debrouiller pour ne se remettre dans la meme situation d'echec

Ne rien garder chez soi ni au boulot est une garantie supplémentaire..
Meme le beau cendrier fétiche et le Zippo culte doivent quitter la maison.


Et surtout le paquet de réserve "pour le cas ou",c'est lui qui fait craquer...


Ronan
demain sera moins dur qu'aujourd'hui.
chaque jour qui passe est plus facile que le précédent et les gains sont tellement évident!
Tu verras comme c'est bon l'oxygène dans un jour ou deux...

[charlesV20]

disons qu'apres 2 jours de boulot non stop, avec pas mal de merde et 2 collegues en vacances en meme temps, j'ai fais une petite pause dans mon arret, m'en fous je m'y remets jeudi et j'essaie de pas trop fumer le soir
dur dur
mais pour une fois, la toute grosse motivation est là .
comme disait le "che" "nous gagnerons parce que notre cause est juste"

[Fanch35120]

Mon grand père a dû arrêter pour pouvoir être opéré, donc, il n'avait pas vraiment choisi. Sa technique, retarder le plus possible le première du matin. Un jour, sans t'en rendre compte, tu l'allumes vers 20h30. Il est plus facile de stopper lorsque tu en fume 2 par jour.

A essayer pour ceux qui veulent.

Pour ma pomme, çà  fait 2 jours sans réglisse. Et toujours pas de clope. Et les fumeurs ne me gênent pas.

Allez les petits, on tient le bon bout. Le dire ici, c'est déjà  vouloir en fait. Pour moi, çà  a marché.

[charlesV20]

le bon bout

filtre? mince, je ne suis pas encore gueri!

[armandos]

Phillip Morris n'est pas ton ami..

[Fanch35120]

2 mois. Toujours pas repris, même pas envie. Et vous ?

[Ronan35830]

heeeuuu c'est vrai j'avais eu l'idée de ....bravo franch bonne suite

[guillaume35]

Oh l'autre ! Il fume plus mais c'est pas des bâtons de réglisses, mais des feuilles de tabacs roulés.

[armandos]

6 mois aujourd'hui..
quelques petites "bulles d'envie" mais tout a fait gérables.

[charlesV20]

repris plein pot,
bravo fanch,... et armandos

[armandos]

Rien de grave
plus tu essaies,plus tu as de chances de réussir.
j'ai tenté 3 fois en 2011!

[Fanch35120]

Oh l'autre ! Il fume plus mais c'est pas des bâtons de réglisses, mais des feuilles de tabacs roulés.

Je te taperai, le jour où tu marcheras. :p

Pas grave Charles, un jour, çà  vient et çà  tient.

[Gregoire]

Bon les mecs, je vous avais raconté bien les choses de mon arrêt de tabac il y a 5 ans, du mal de chien que j'avais eu et sans aide... et voilà  que je fais envoyer le message pour le perdre car je suis deconnecté d'ici. J'en ai marre. Je suis obliger depuis de faire un copier de mon message afin de me reconnecter et de coller mon message pour enfin l'envoyer sans problème.
Un jour, je vous raconterai...

[charlesV20]

passage de 50 à  5 clopes depuis 3 jours, merci la vapote, cette fois j'y crois!

et vous? vous en êtes où?

[olivier29100]

j'ai opté pour la vapote au mois de mai le 12 exactement , j'ai stoppé net(40) jusqu au fètes de bayonne ou l'alcool aidant j' ai replongé et depuis je me maintient à  3 clops jours + la vap ,

[Marc33800]

des roulées jean pierre, je suis un petit artisan, moi.
mais attends que je sois associé et là  ce sera des Monte-Christo en esquimotant!

génial c'est mon métier de les vendre ces cigares a chaque esquimaux, un cigare, je vais finir blinder, faut que je prévienne Cuba d'augmenter la production!!!!!!
En pleine préparation d'un marathon je suis passé d'un paquet par jour à  un pour 2 semaines , c'est bon le sport!

[aymeric13127]

Pas fumé depuis le mois de février,
Chaque fois que je fais un effort un peu soutenu (vtt, nage, kayak :rolleyes , je m'en félicite ...
Chaque réveil sans crachat, sans le nez pris, je m'en félicite ...

Chaque nuit ou je dors pas ou mal, je m'en mords les doigts,
Chaque apéro, chaque soirée un peu arrosée, je m'en mords les doigts ...

C'est comme çà , faut vivre avec (ou plutôt sans ...)

aymeric

[Gregoire]

Salut Charles,
Pour ma part cela fait 5 ans et demi. Je suis un jeune homme de 5 ans et demi qui ré-apprend à  vivre sans. Par chance, le climat d'interdiction général nous facilite grandement la tache hormis que ma femme fume toujours
Bon courage à  toi et tiens bon moussaillon

[charlesV20]

toujours 2 clopes par jours ou pas du tout (comme ce matin)
ça tient!

[jpr44]

Je sais bien que ça ne règle rien mais je viens de lire, à  la faveur des augmentations tarifaires annoncées, qu'un paquet de cibiches quotidien c'est une dépense totale de près de 2 400,00 roros.
A ce compte là , tu peux changer de barcasse tous les ans.
Et à  deux paquets, tu peux viser directement le kevlar-carbone infusé avec incrustation de diamants et renforts en titane, le pactole quoi!

Ne pas fumer c'est aussi disposer d'un bel argument bien fielleux pour discuter avec qui tient les cordons de la bourse sur le mode "je fume pas, j'économise un max donc je peux m'acheter un super beau bateau". Et toc!

[Eric59243]

Hé bien moi ce qui m'aide à  ne plus fumer, ce n'est pas le prix, car je suis à  2 km de la Belgique, c'est la perte de liberté, et l'argent que je donnes à  ceux qui m'ont un jour inciter à  fumer.
En effet je me suis posé la question "pourquoi je fume", je suis un adepte de la nature, du bien vivre, de la liberté de faire ce que je veux de ma vie (pas anarchiste, bien au contraire, les règles servent à  notre protection). Dès lors, si je fume, c'est que l'on m'en a inciter très jeune, cette société qui m'a amener à  consommer pour mieux s'enrichir, ne me donne rien en retour et m'a rendu accro, alors moi qui revendique le droit de décider de ma vie ne suis qu'un pantin que l'on manipule dans un but purement lucratif. Alors que tous les jours dans mon travail, des gens me disent que les radars sur les routes sont des "pompes à  fric", je les vois partir fumer dès qu'ils le peuvent, car ils sont sous le contrôle de multinationales, mettant en péril leur vie à  chaque bouffée, par contre ils continuent de râler contre les sanctions sur la routes, qui sont en places pour leur protection, sachant qu'il ne tient qu'à  eux de ne plus payer (en respectant les règles et la vie des autres), la liberté c'est surtout à  mon sens le droit de ne pas fumer et de profiter de la vie grâce par exemple au kayak.

Voila j'avais juste envie de donner mon avis, je ne blâme personne, car j'ai encore bien souvent envie de fumer, et craque de temps en temps pour un petit cigare, et me console en me disant c'est pour le plaisir, mais je n'en suis pas sur du tout, enfin je me dis que la liberté c'est ça aussi (après tout nos aà¯eux ont fais la révolution pour nous, profitons-en).

[charlesV20]

Je sais bien que ça ne règle rien mais je viens de lire, à  la faveur des augmentations tarifaires annoncées, qu'un paquet de cibiches quotidien c'est une dépense totale de près de 2 400,00 roros.
A ce compte là , tu peux changer de barcasse tous les ans.
Et à  deux paquets, tu peux viser directement le kevlar-carbone infusé avec incrustation de diamants et renforts en titane, le pactole quoi!

Ne pas fumer c'est aussi disposer d'un bel argument bien fielleux pour discuter avec qui tient les cordons de la bourse sur le mode "je fume pas, j'économise un max donc je peux m'acheter un super beau bateau". Et toc!

oui jp, le gros souci, c'est que j'ai pris de l'avance en mettant les sous dans la clope électronique (beaucoup d'avance... )
enfin, c'est pour la bonne cause, et ma femme est aussi passée de 20-25 par jour à  5
tiens pas de clope aujourd'hui

[charlesV20]

ça tient , et vous, où en êtes vous?